koni69blog

: 金森式ダイエット

金森式ダイエット１週間でマイナス3.5kg！実際に食べたものを紹介します

2020/12/15

金森式ダイエットをスタートして１週間が経って、毎日が楽しくなって来ています。これまでダイエットといえば辛くてしんどいというイメージしかなかったのですが、今回はまるで違いますね。確かに、全く辛いこ ...

: 金森式ダイエット

金森式ダイエット 1週間目の結果報告

2020/12/13

金森式ダイエットをはじめて、ちょうど1週間が経過したのですが、結論から先に言うと、、、最高の結果を得ることができました。実際の数字がどうなっているかと言うと、下記のとおりです。 12/7=87.5k ...

: 金森式ダイエット

金森式ダイエットの実践戦略その2 食材の数値管理

2020/12/10

断糖高脂質食に取り組むにあたって、摂取する脂質量の管理が重要ということで、ざっくり言えば、ある程度平均的な体型の多くの人は、一日に2000キロカロリーを摂取して、その内訳としては90％(1800kca ...

: 金森式ダイエット

断糖高脂質食基本の戦略

2020/12/8

断糖高脂質食では、糖質は徹底カット、たんぱく質を少し摂って、脂質をガンガン摂取しよう！ざっくりした言い方ですが、外してはいないはずです。というのも、いくら脂質は制限な ...

: 金森式ダイエット

断糖高脂質食

2020/12/8

数日前に「断糖高脂質食」という食事法というか、食習慣を知って、いろいろと情報を漁る時間を使っています。断糖高脂質食というのは、シンプルに言うと、「糖質を徹底的にカットして、脂質を多く取る」そう ...

: Mac,iPad,iPhone

タスクとTODOの違いと使い分け

2020/12/5

よく仕事の管理術とかを掘り下げていると出てくる、タスクとTODOの違いと使い分けがよくわからないこのような疑問を解決しましょう。それぞれの言葉の意味実用的な使い分け ...

: Mac,iPad,iPhone

Google Authenticatorアプリが起動しない

2020/12/1

近頃はネット上のあらゆるところで、不審なアクセスが多くなっていますので、自分の大切なデータを守るために、いくつかのセキュリティ対策をしています。その中のひとつとして、Go ...

: ただの日記

朝ヨガをはじめて変化したこと

2020/12/1

首こり、肩こり、背中こり、腰痛と、上半身の後ろ半分が上から下まで常に痛いので、これまでもいろんな事を試してきました。枕を買ったのは何個か覚えていないくらいだし、整体やカイロプラクティス ...

: ガジェット

FireHD8が意外にも最高だったのでレビュー

2022/10/16

毎年10月に開催されるAmazonプライムデーですが、 2020年のプライムデーに購入した商品の中で、さっそくお気に入りのものが出ました。タイトルにもなっている通り【F ...

: ただの日記

【映画】糸をギリギリのタイミングで観て来た話

2020/10/21

先日、映画館に久しぶりに行ってきました。自分自身のコロナ対策として、基本的には、人の集まりそうな場所、時間、日程はかなり意識していて、できる限りは避けるように生活しています。わりと周りからは「 ...

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